Des yeux en bonne santé en 2026.

Applique la règle 20-20-2

Jamais auparavant nous n'avons autant utilisé les écrans qu'aujourd'hui. Nous passons notre temps à faire défiler, aimer et balayer, et cela dure toute la journée. Tu penses peut-être que tes yeux s'y sont habitués, mais en réalité, ils sont mis à rude épreuve ! Même si tu ne peux pas éviter l'utilisation des écrans de nos jours, tu peux faire en sorte, cette nouvelle année, que tes yeux soient moins sollicités.

Pour cela, tu peux appliquer une règle simple, la règle 20-20-2. Elle signifie : après 20 minutes passées devant un écran, regarder au loin pendant 20 secondes, et passer au moins 2 heures par jour dehors. Ainsi, même si tu utilises un écran quotidiennement, tu solliciteras moins tes yeux. En plus d'appliquer cette règle, tu commenceras la nouvelle année de manière responsable en achetant des lunettes multimédias. Avec des lunettes multimédias, tes yeux ont moins besoin de forcer et les irritations oculaires appartiennent au passé.

Fais contrôler régulièrement tes yeux

Que tu constates une baisse de vision ou non, un examen de la vue régulier peut être très utile cette nouvelle année. Nos yeux se détériorent lentement, ce qui fait que tu ne te rends parfois pas compte que ta correction a changé. Les gens portent souvent une correction inadaptée pendant des années, ce qui peut entraîner des problèmes tels qu'une vision réduite et des maux de tête. Ces problèmes peuvent être facilement résolus si tu utilises des lunettes ou des lentilles de contact avec la bonne correction. Prévois donc dès maintenant un examen de la vue pour la nouvelle année, cela te gardera, toi et tes yeux, en pleine forme !

Jette ton vieux maquillage pour les yeux

Tout comme les aliments, le maquillage a une date de péremption. Cette date indique à quel moment la qualité du maquillage se dégrade et jusqu'à quand il peut être utilisé. Cependant, beaucoup de gens oublient de remplacer leur maquillage pour les yeux à temps. Comme ce maquillage finit par contenir beaucoup de bactéries, cela peut provoquer des irritations et même des infections oculaires. Une nouvelle année est donc l'occasion parfaite de remplacer ton maquillage pour les yeux.

Choisis une solution visuelle adaptée à ton style de vie

Tu conduis beaucoup, tu fais du sport ou tu lis beaucoup ? Cette nouvelle année, choisis une solution visuelle qui correspond parfaitement à tes activités quotidiennes. Souvent, les gens n'utilisent qu'une seule et même paire de lunettes. Un excellent passe-partout, mais pour la conduite, le sport ou la lecture, une autre solution visuelle est souvent un bon choix.

Pense à des lunettes avec des verres polarisés, qui réduisent les reflets gênants pendant la conduite. Ou que dirais-tu de lentilles journalières pour le sport, ou de lunettes de lecture pour lire ton livre préféré ? Ainsi, cette nouvelle année, tu pourras performer ou profiter au maximum, grâce à une solution visuelle adaptée.

Nous espérons que tu prévois également de maintenir la santé de tes yeux en 2025. Tu as encore des questions sur la santé de tes yeux ? Nos spécialistes se feront un plaisir d'y répondre pour toi.

-Vérifié par un optométriste-